Updated 09-12-2018

Montignac o dieta pe saptamana

15 Mai 2007 slabire cu montignac, bauturi permise in dieta montignac, mancaruri mai mult de 3-4 mese glucidice pe saptamana, excluzand micul dejun.Eu am tinut o saptamana disociat pe zile si am slabit 3 kg. Dupa am continuat mancand proteine cu legume. Intr-o luna jumate am slabit 10 kg. Ieri am inceput iar disociat dupa 1 an de pausa. Eu beau apa si apa cu lamai….amoreeee citit ca ajuta mult. Fac si 2 ore de zumba pe saptamana. O sa revin cu notati. Bafta la torte.In mod normal, dieta disociata se urmeaza doar o saptamana si se recomanda repetarea acesteia la fiecare trei saptamani, pana ajungi la greutatea pe care o doresti. In medie, poti slabi intre doua si trei kg in decursul a sapte zile. De exemplu, nu ar trebui sa consumi fasole, orez sau cartofi impreuna cu oua, carne sau produse lactate. O astfel de combinatie nu face altceva decat sa ajute.

dieta săptămânală minus 10 kg eficace

Dieta Montignac, pe langa faptul ca limiteaza carbohidratii dupa indicele glicemic, interzice combinatiile de: grasimi cu zaharuri sau proteina animala cu carbohidrati. Ca sa vedeti cat de permisiva este aceasta dieta, zaharurile sunt permise, insa doar de 2-3 ori pe saptamana."Dieta Montignac este asa-numita dieta disociata, bazata pe principiul neasocierii, la aceeasi masa, a glucidelor cu lipidele sau cu proteinele animale", ne spune dr. Mihaela Gologan, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice in cadrul Centrului Medical Unirea.cartea exista pe net. nu trebuie decat sa cautati pe google numele nutritionistului. michele montignac si de acolo veti afla tot ce doriti. vreau si eu sa incep aceasta dieta,comentariile par sa fie pro pt. aceasta dieta.Eu am citi cartea,pare.

18 Aug 2017 Dieta Montignac este rezaltatul unei perioade indelungate de Dieta Montignac: slabeste sanatos urmand un principiu simplu; Ce este indicele glicemic? cina – pentru o 1-2-3-4 saptamani care ulterior sa fie reluate.Am ales dieta disociata pe zile, dar tinand cont in special de toate cele citite in cartile lui Montignac. Asa am slabit in 5 luni 15 kg. Eram destul de multumita avand in vedere tratamentul pe care il urmam si faptul ca din cauza acestuia imi era foarte greu sa slabesc. Dar nu am renuntat, ba din contra, m-am ambitionat mai mult si am continuat. Tineam 2 luni regim disociat, apoi luam o pauza.Una dintre cele mai eficiente și utile dintre toate dietele dezvoltate de omenire, este considerata dieta Montignac. L-am creat Michel Montignac. El credea că .

dieta tip 2 diabet zaharat tip 9

Am prezentat aici principiile de baza pentru dieta Montignac. Acesta este micul dejun recomandat, pentru a capata energie pentru intreaga zi. Un mic dejun .Dieta pe care ti-o propunem te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 7 zile. Aceasta cura de slabire este ideala pentru persoanele care nu pot tine o dieta lunga. Tot ce trebuie sa faci este sa mananci altceva in fiecare zi, timp de o saptamana.O regula de aur in dieta Montignac este ca se accepta consumarea de carbohidrati bogati in fibre nu mai mult de 4 ori pe saptamana. Mesele pot contine .

1 Mar 2010 Desi am citit la inceput cartea, n-am inteles prea bine ce inseamna regimul Montignac. Eram deja la sase saptamani de dieta chinuitoare, cand .27 Oct 2014 Prima faza a dietei Montignac, cea de slabire, presupune consumul de alimente cu indice glicemic.Dieta Montignac este recomandata de site-ul prodieta.ro! Veti vedea ca dieta Montignac inseamna mai degraba un stil de viata decat o cura de slabire propriu .

Dieta Montignac este o dieta aparte, caci are un dublu rol: pe de o parte este un regim de slabit foarte eficient si sanatos, iar pe de alta parte este un tratament pentru organism.Ai dreptul la derapari pe saptamana: spaghete albe, biscuiti, gemuri, cartofi prajiti, si numai daca la masa urmatoare o sa mananci mai usor. Poti consuma 1-3 pahare de vin la masa. La aperitiv poti manca doar cateva bucatele de carnati sau de branza.Prima faza a dietei Montignac, cea de slabire, presupune consumul de alimente cu indice glicemic.